营养鲜汤做法大全家常 ，营养鲜汤做法大全家常菜

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本文目录

1. 鱼片汤怎么做好喝又营养补钙
2. 豆腐汤的家常家常8种家常做法简单不油腻
3. 白贝鲜汤怎么做

鱼片汤怎么做好喝又营养补钙

主料

鲩鱼肉4两（约160克），皮蛋1只 ，营养营养茶瓜丝1汤匙
，鲜汤鲜汤芫荽3棵，做法做法油及生抽各2茶匙 ，大全大全姜2片，家常家常盐少许。营养营养

做法

1 、鲜汤鲜汤鲩鱼肉切片，做法做法姜切丝，大全大全芫荽切段 ，家常家常皮蛋切6块 。

2 、鲩鱼片用油 、姜丝及生抽拌匀。

3
、锅内注水煮沸，加入茶瓜、皮蛋 ，加盖 ，大火煮沸2分钟 。

4、加入鱼片、芫荽，大火煮2分钟 ，加盐调味即成
。

豆腐汤的8种家常做法简单不油腻

原料：豆腐300克，夹心肉片100克。笋片 ，水发木耳，青椒片 ，红椒片各10克

调料：葱段，姜片，黄酒，盐 ，味精，鲜汤 ，胡椒粉 ，色拉油适量

做法

1.将豆腐切成块 ，放入沸水中烫片刻 ，倒入漏勺中沥去水分 。

2.煲置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱段
，姜片，豆腐 
，夹心肉片
，笋片，木耳，黄酒

3.鲜汤烧开，转小火焖10分钟后
，加入青椒片，红椒片，盐，味精 ，拣去葱段
，姜片，撒上胡椒粉即成 。

白贝鲜汤怎么做

主料：百合50克 、白贝肉400克、蟹味菇100克 、蕨菜150克、猪瘦肉200克。

调料：生姜 、盐适量 。

做法

1 、将白肉清洗干净；蟹味菇去蒂洗净；蕨菜洗净切段；生姜切丝
，备用
。

2 、将猪瘦肉洗净切块  ，放入沸水锅中焯烫，捞出冲凉。

3 、将适量清水煮沸，下如猪瘦肉大火煮20分钟后 ，下白贝、蟹味菇 、百合 、蕨菜、姜丝，煲30分钟 ，加入盐即可 。

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